™ συστήματος GI-Biome
Αγοράζω
Διαρρέων Έντερο
Ο άξονας εντέρου-εγκεφάλου
Το Μικροβίωμα
Το Μικροβίωμα
Ο άξονας εντέρου-εγκεφάλου
Διαρρέων Έντερο
Αγοράζω
Το Μικροβίωμα
Οι άνθρωποι βασίζονται στη σύνδεσή μας με τον αόρατο κόσμο περισσότερο από ό, τι οι περισσότεροι από εμάς συνειδητοποιούν. Ήξερες ότι η επιβίωσή σου εξαρτάται από περισσότερα από 100 τρισεκατομμύρια μικρόβια που ζουν μέσα και πάνω στο σώμα σου; Συλλογικά, αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί είναι το μικροβίωμάσας . Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες μαθαίνουν πόσο ζωτικής σημασίας είναι αυτά τα μικροσκοπικά μικρόβια για τη ζωή μας. †
Μοναδικό σαν το δακτυλικό σου αποτύπωμα.
Το μικροβίωμα του καθενός διαφέρει εξαιρετικά. Το μικροβίωμά σας είναι τόσο μοναδικό όσο το δακτυλικό σας αποτύπωμα και αρχίζει να αναπτύσσεται στη μήτρα. Αυτά τα μικρόβια διαφοροποιούνται με την εισαγωγή περισσότερων μικροβίων στο κανάλι γέννησης και μέσω του θηλασμού. Καθώς γερνάτε, το μικροβίωμά σας εκτίθεται και μεταβάλλεται από όλα όσα συναντάτε, όπως η οικογένειά σας, τα κατοικίδια ζώα και οι επιφάνειες γύρω σας.
Τι είναι τα μικρόβια;
Οι τύποι μικροβίων περιλαμβάνουν βακτήρια, μύκητες, πρωτόζωα και ιούς. Όταν συζητάμε για μικρόβια, αναφερόμαστε στα βακτήρια. Ενώ ορισμένα βακτήρια είναι επιβλαβή, τα περισσότερα βακτήρια είναι καλά και πολλαπλασιάζονται συχνά για να παραγάγουν τα κακά βακτήρια. Αόρατα με γυμνό μάτι, αυτά τα μικρόβια εργάζονται συνεχώς για να σχηματίσουν το έμφυτο και προσαρμοστικό ανοσοποιητικό σας σύστημα, να διασπάσουν την τροφή σας για πέψη και ακόμη και να επηρεάσουν πόσο ζυγίζεστε.
Πού μένουν;
Τα μικρόβια βρίσκονται κυρίως στο δέρμα σας και σε ολόκληρο το πεπτικό σας σύστημα, αλλά το 90-95 τοις εκατό κατοικεί στο έντερο σας. Τα περισσότερα μικρόβια του εντέρου συγκεντρώνονται σε μια τσέπη του παχέος εντέρου σας που ονομάζεται cecum και είναι άφθονα. Ισοδυναμούν με τον αριθμό των ανθρώπινων κυττάρων σας και ζυγίζουν 3-5 λίβρες, περίπου το ίδιο με τον ανθρώπινο εγκέφαλο. ††
Τα μικρόβια αποτελούν ουσιαστικό μέρος της ζωής
Υποστηρίξτε την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τους παθογόνους παράγοντες*
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα*
Χρησιμοποιήστε θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώτε για να φτιάξετε μεταβολίτες*
Υποστηρίξτε την ικανότητα του σώματός σας να παράγει υγιείς μεταβολίτες, συμπεριλαμβανομένων των νευροδιαβιβαστών*
Προώθηση της επικοινωνίας μεταξύ κυττάρων*
Και υποστηρίξτε τη συνολική υγεία και ευημερία σας*
Μια ακμάζουσα κοινότητα
Το οικοσύστημα του μικροβιώματος σας είναι τόσο διαφορετικό όσο το τροπικό δάσος του Αμαζονίου. Η υγεία σας εξαρτάται από τη ζωή και τη ζωντάνια αυτού του ευαίσθητου οικοσυστήματος. Τα βακτήρια που συνθέτουν το μικροβίωμα σας συνεργάζονται για να παράγουν μεταβολίτες και να εκτελούν ευεργετικές λειτουργίες που σας βοηθούν να ευδοκιμήστε. Όταν λειτουργεί σωστά, το μικροβίωμά μας προσαρμόζεται για να επιτύχει ισορροπία αφού εκτεθεί σε ξένα βακτήρια.
Απειλές στο Μικροβίωμά μας
Το περιβάλλον μας αλλάζει. Ο τρόπος με τον οποίο καλλιεργούνται και συγκομίζονται τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά αλλάζει. Μια μελέτη δείχνει ότι 2 ροδάκινα θα παρείχαν το τρέχον RDA της βιταμίνης Α για ενήλικες γυναίκες το 1951. Σήμερα, μια γυναίκα θα πρέπει να φάει σχεδόν 53 ροδάκινα για να ικανοποιήσει τις καθημερινές της απαιτήσεις! Τα θρεπτικά συστατικά είναι λιγότερο συμπυκνωμένα στα φρούτα και τα λαχανικά από ό, τι είναι, και αυτό παίζει ρόλο στην υγεία του μικροβιώματος μας.
Τις τελευταίες δεκαετίες, οι επιστημονικές εξελίξεις έχουν σώσει εκατομμύρια ζωές. Τα αντιβιοτικά μπορούν να εξαλείψουν τις λοιμώξεις. τα φυτοφάρμακα και τα ζισανιοκτόνα σκοτώνουν σφάλματα και ζιά που εισβάλλουν στις καλλιέργειές μας. και αντιβακτηριακά σαπούνια και καθαριστικά αποστειρώνουν τους χώρους μας. Ωστόσο, αυτές οι πρακτικές μπορούν να πλήξουν τη διατροφή μας και τελικά τα μικρόβια μας.
Επόμενος
Ο άξονας εντέρου-εγκεφάλου
Το Μικροβίωμα
Ο άξονας εντέρου-εγκεφάλου
Διαρρέων Έντερο
Αγοράζω
† το εντερικό μικροβίωμα: Οι μικροβιακές μας σύντροφοι.
https://worldmicrobiomeday.com/wp-content/uploads/2019/06/2019-Gut_Microbiota-ISAPP.pdf
†† Εισαγωγή στο Ανθρώπινο Μικροβίωμα. Αμερικανικό Ινστιτούτο Μικροβίων. 2015.
http://www.microbiomeinstitute.org/humanmicrobiome
© 2023 Mannatech, Ενσωματώθηκε. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Κοινωνικοποιηθείτε και συμμετάσχετε στη συζήτηση!